Une mini formation, un atelier, un bouquet de douceur pour vivre le Yoga off the mat et approfondir notre philosophie de vie inspiré par la tradition.
Dans cette formation, nous vous invitons à approfondir vos connaissances et à explorer les bases essentielles du mode de vie yogique, en nous immergeant dans les enseignements riches et intemporels des Yamas et Niyamas. Ces principes éthiques et personnels, issus des textes fondateurs du yoga, sont bien plus que de simples concepts : ils forment une boussole pour vivre avec alignement, équilibre et conscience au quotidien.
Au-delà de la théorie, nous intégrerons ces enseignements dans une pratique immersive et holistique. Cette immersion vous offrira un espace pour explorer, ressentir et incarner le yoga comme un art de vivre, en liant introspection, pratique physique et transformation intérieure. Une invitation à enrichir votre cheminement personnel et à intégrer ces outils dans votre quotidien ou votre enseignement.
En somme, un retour à l’essentiel, au coeur, à la bienveillance, à l’authentique.
Notre formation YIN et Philo
Professeure: Zoé Iturria
Contenu pré enregistré pour un plongeon mimerais individuel et à votre rythme.
Prix : 88$ + taxes pour 3h30 et plus de doux.
Mode d’enseignement: Zoom
Crédits de formation continue: 4 crédits de disponible avec le Yoga Alliance (YA) si vous être membre actif du YA.
À qui s'adresse cette formation?
Cette journée est ouverte à toutes personnes, professeur.e.s ou pas, désirant approfondir le volet philosophique du Yoga. À toute personne qui souhaite se plonger ou se replonger dans les valeurs fondamentales d’un mode de vie conscient.
Notre contenu pédagogique
Au cours de cette formation, nous revisiterons l’approche des huit branches du Yoga de Patanjali en investiguant particulièrement sur les Yamas et Niyamas, en explorant leur richesse et leur pertinence dans nos vies modernes. Ces étapes, allant des principes éthiques aux états de méditation profonde, seront abordées de manière à renforcer votre compréhension théorique tout en les ancrant dans une expérience pratique et vivante.
Cette immersion nous offrira l’opportunité de réfléchir à ce qu’implique réellement vivre le Yoga. Au-delà des postures, nous examinerons comment les principes fondamentaux du yoga peuvent être intégrés dans nos modes de vie actuels, pour cultiver une existence plus alignée, consciente et sereine.
Enfin, pour assurer une intégration puissante et durable des concepts étudiés, nous déploierons ces apprentissages à travers une pratique éducative de Yin Yoga et Nidra. Cette pratique lente et introspective sera conçue pour approfondir vos ressentis, renforcer votre ancrage dans les enseignements et offrir un espace d’intégration douce mais transformatrice.
Cette formation est une invitation à redécouvrir le yoga dans toute sa profondeur, à nourrir votre pratique personnelle et à enrichir votre enseignement d’une compréhension élargie et incarnée.
Inclusion
- Votre professeure et sa passion
- Votre manuel
- 4 hr de crédit de formation Yoga Alliance!
Non inclus
- Votre lunch et snacks
- Votre notebook pour prendre des notes et tout ce qui complète votre pratique pour son confort optimal.
- Votre tapis et vos accessoires favoris
