Formation offerte en ligne sur 3 lundis
(en direct ou à ton rythme en différé)
Cette formation en enseignement du yoga postnatal et du yoga maman-bébé est conçue pour les professeures de yoga souhaitant enrichir leur pratique et diversifier leurs offres.
Vous apprendrez une méthodologie adaptée pour accompagner les nouvelles mamans et leurs bébés, en créant un espace sécurisé et bienveillant pour favoriser la récupération post-accouchement, renforcer le lien mère-enfant et soutenir l’équilibre physique et émotionnel.
Intégrez ces pratiques dans votre enseignement et offrez à vos élèves une expérience transformatrice et bienveillante.
Formation en enseignement du yoga postnatal et maman-bébé
Professeures: Nadia Bonenfant, Lynne Taillefer et Emy Dessureault
DATES : 7 décembre 2026, 14 décembre et 21 décembre 2026
9h à 16h30 en ligne (en direct ou en différé)
- Mode d'enseignement: En ligne en direct sur Zoom ou à ton rythme en différé
- Crédits de formation continue : 21 crédits de disponible avec le Yoga Alliance (YA) si vous être membre actif du YA.
Prix
- 510$ + taxes pour la version en Zoom direct (9h à 16h30)
- 350$ + taxes pour la version en différé à ton rythme (avec la même cohorte qui sera sur Zoom en présence)
Itinéraire de la formation
Au programme, vous apprendrez :
- Des enchaînements spécifiques et des séries de postures de yoga pour revitaliser le plancher pelvien, le vagin et la ceinture abdominale.
- Comment restaurer la puissance physique après l’accouchement tout en stimulant l’énergie corporelle et en améliorant la capacité respiratoire des nouvelles mamans.
- À concevoir des cours de yoga adaptés pour les mamans et bébés dans le cadre de la récupération post-accouchement, tout en prenant en compte la fatigue après l’accouchement.
- Comment intégrer des moments de connexion avec bébé, en pratiquant des exercices ludiques et bienveillants pour stimuler son développement moteur et sensoriel.
- Des techniques pour encourager l’amour de soi et la bienveillance post-partum, tout en favorisant la guérison physique et émotionnelle.
Cette formation est une véritable invitation à l’exploration et au partage, comprenant des travaux en équipe, des moments dédiés à l’interaction avec bébé, et des essais pratiques pour mieux comprendre ce qui est bénéfique dans chaque étape du postpartum. Vous apprendrez à adapter vos cours de yoga pour accompagner les mamans et les bébés de manière douce et respectueuse.
Le tout est proposé dans une approche bienveillante et accueillante, avec pour objectif de cultiver l’amour de soi après l’accouchement, tout en offrant des postures de yoga favorisant la guérison et le bien-être postnatal. Rejoignez-nous pour une formation enrichissante et transformante en yoga postnatal et yoga pour maman-bébé.
Pour maman et bébé
Notre nouvel espace de formation est :
l’Hotel ax, Mont Tremblant
Cette portion de la formation en ligne en yoga maman-bébé est conçue pour les professeurs de yoga souhaitant enrichir leur pratique et apprendre à enseigner des séances adaptées aux mamans et à leurs bébés.
Vous y découvrirez des techniques pour guider vos élèves dans une pratique bienveillante qui favorise la récupération post-accouchement tout en créant un lien fort avec leur enfant.
À travers ce segment, vous apprendrez comment intégrer des postures de yoga adaptées à cette période spécifique, tout en prenant soin du corps de la maman et en stimulant le développement du bébé.
Dans cette partie de la formation, vous découvrirez comment :
- Enseigner des postures de yoga postnatal adaptées pour aider à la récupération après l’accouchement.
- Guider des exercices de renforcement du plancher pelvien et de la ceinture abdominale pour soutenir la stabilité et la tonicité.
- Utiliser des exercices ludiques pour stimuler le développement moteur et sensoriel du bébé.
- Créer une ambiance bienveillante et sécuritaire pour favoriser la connexion entre la maman et son bébé pendant la pratique.
- Adapter le yoga à la routine post-partum des mamans, en prenant en compte les besoins physiques et émotionnels spécifiques de cette période.
- Comprendre et enseigner les bienfaits hormonaux du yoga pour la maman, le bébé et leur duo, en équilibrant les niveaux de stress et en favorisant la production d’hormones bénéfiques comme l’ocytocine pour renforcer le lien affectif et soutenir la récupération.
Vous aurez besoin de:
- Un journal pour prendre des notes additionnelles;
- Vêtements confortables;
- De vous créez un espace cocon à la maison
Ce qui est inclus
- Un manuel de formation
- Certificat de formation continue: À l'issue de cette formation, vous recevrez un certificat de complétion d'une formation continue de 24 crédits. Si vous êtes membre de Yoga Alliance, vous pourrez également comptabiliser ces crédits dans votre parcours de certification. Cette opportunité vous permettra non seulement d'enrichir vos compétences en tant que professeur de yoga, mais aussi de maintenir et d'améliorer votre inscription au sein de la communauté internationale de Yoga Alliance.
VOTRE FACULTÉ
Nadia Bonenfant
Formatrice en Yoga Prénatal,
Postnatal et Maman-Bébé, E-RYT 500, RPYT
Depuis 2004, Nadia accompagne les femmes dans leur parcours de maternité avec une approche douce, attentive et bienveillante du yoga. Forte de son expérience d’enseignante et de maman de trois enfants, elle a eu l’opportunité de pratiquer et d’enseigner le yoga prénatal et postnatal avant même de devenir mère. Sa passion pour les transformations physiques et émotionnelles vécues durant la grossesse et après l’accouchement la pousse à adapter les pratiques de yoga en fonction de ces changements, offrant ainsi un soutien complet aux femmes.
L’approche de Nadia repose sur une compréhension profonde des besoins spécifiques de chaque trimestre de grossesse, de l’accouchement et du postnatal. Grâce à sa méthodologie unique qui allie théorie et pratique, elle permet aux femmes de découvrir des outils précieux pour leur bien-être, tout en honorant le sacré de la féminité et de la maternité. Chaque séance est conçue pour être un espace de transformation, d’écoute et de soutien, où la femme peut se reconnecter à son corps et à son bébé.
À travers la formation, Nadia vous guide avec bienveillance et expertise, vous offrant des clés essentielles pour accompagner les futures et jeunes mamans avec douceur et efficacité tout au long de cette aventure.
VOTRE FACULTÉ
Lynne Taillefer
Certifiée en Ayurveda 1000 heures, spécialiste en Ayurvéda pré et post natal, E-RYT 200
Lynne, Franco-Manitobaine, est une professeure certifiée en yoga et une chef d’exception, spécialisée dans la cuisine Ayurvédique. Forte de plus de 1000 heures d’études approfondies en Ayurveda, elle est également une praticienne certifiée dans ce domaine. En tant que chef principale de nos retraites et événements JUNA, elle conçoit des menus savoureux, nourrissants et pleins de bienveillance, offrant ainsi une expérience culinaire qui unit l’esprit, le corps et la nature.
Passionnée par l’Ayurvéda, Lynne enseigne aussi ce module fondamental dans nos formations professorales en yoga et yoga prénatal. Elle est une source d’inspiration vivante pour tous ceux qui cherchent à explorer la relation profonde entre les aliments, la terre et le bien-être holistique.
VOTRE FACULTÉ
Emy Dessureault
Enseignante en anatomie, RYT et candidate en ostéopahtie (D.O), doula
RYT et ostéo: le corps et ses changements en maternité. Directrice volet anatomie de la femme enceinte.
Emy est enseignante et praticienne passionnée, dédiée à l’intégration du bien-être holistique dans la vie quotidienne. Certifiée en yoga elle est également spécialisée en anatomie et intervient comme formatrice au sein des programmes de formation de JUNA, où elle partage son expertise du corps humain. Parallèlement à son engagement dans l’enseignement du yoga, Emy poursuit actuellement ses études en ostéopathie, une discipline qu’elle envisage d’intégrer profondément dans sa pratique professionnelle, apportant ainsi une approche thérapeutique complémentaire et enrichissante à son approche du yoga.
Son cheminement personnel l’a amenée à intégrer des pratiques naturelles dans sa vie, allant des soins ayurvédiques à l’utilisation des plantes et des huiles essentielles, des méthodes qu’elle enseigne également avec bienveillance à ses élèves. Cette recherche continue de connaissances lui permet de conjuguer sa passion pour l’accompagnement physique et mental à un véritable soin de l’être dans sa globalité.
VOTRE FACULTÉ
Audrey-Anne Audet
Ergothérapeute, RYT
Experte et passionnée maternité: Érgothérapeute. Mouvements, hormones, adaptations.
Audrey-Anne, ergothérapeute pédiatrique chevronnée en Outaouais depuis plus de 15 ans, équilibre avec soin sa profession et sa vie personnelle. Mère comblée d’une fille de 12 ans et touchée par une perte prématurée, chaque instant compte. Au-delà de l’ergothérapie, elle est aussi accompagnante à la naissance et professeure de yoga prénatal/postnatal, mariant compétences pour enseigner l’interaction émotions-hormones-corps. Son approche holistique reflète son engagement à éclairer le bien-être.
Passionnée de fertilité et périnatalité, Audrey-Anne accompagne avec compassion les couples de la conception à l’accouchement et guide les parents dans l’accompagnement de leur enfant jusqu’à la première année de vie. Experte dans les relations somatiques humaines, Audrey-Anne facilite avec distinction, guidant vers une harmonie physique et émotionnelle accrue.
